Rasvanpolttoa ja lihasmassaa -pienryhmät starttaa taas elokuussa!

 

 

 

Haluatko polttaa rasvaa ja saada samalla lihaskasvun nousuun?

Haluat näyttää hyvinvoivalta ja terveeltä?

Tehdä saman minkä moni on jo tehnyt tässä valmennuksessa?

 

Tämä valmennus on juuri sinulle!

 

Seuraava startti elokuussa 2024, ilmoittautuminen on käynnissä!

Paikka: Syke Plus kuntosalilla Kuhmossa ja Kuntokeskus Liikku Kajaani

 

Valmennuksen kesto on neljä kuukautta.

Mukaan 6 henkilöä/ryhmä.

 

Valmennus sopii niin laihduttajille, aloittelijoille, edistyneille ja timmiä kroppaa hakeville.

 

Valmennus sisältää tapaamiset kerran viikossa ryhmän kanssa.

Omatoimiset treenit salilla teet lisäksi riippuen siitä oletko aloittelija vai edistynyt 1-2 kertaa viikossa.

 

Sisältää:

räätälöidyn ravinto-ohjelman

kuntosaliohjelman

viikko-ohjelman muuhun liikuntaan ja trainero -valmennusalustan käytön

Coreburn -ohjelman keskivartalolle, jota tulet treenaamaan kaksi kertaa viikossa

Kaikki ohjelmat saat itsellesi!

 

Valmennuksen alussa ja lopussa voi käydä inbody -kehonkoostumus mittauksessa. (Mittaus on vapaaehtoinen ja omakustanteinen)

 

Kuntokeskus Liikku -ryhmät

Valitse sopivin ryhmä!

Maanantai 5.8 alkaen klo 15-16

Keskiviikko 7.8 alkaen klo 15-16

Perjantai 9.8 alkaen klo 15-16

 

 

SykePlus -ryhmät

Valitse sopivin ryhmä!

Tiistai 6.8 alkaen klo 18-19

Torstai 8.8 alkaen klo 18-19

 

Ilmoittautumisen yhteydessä kerro mihin ryhmään ilmoittaudut!

Kuntosalikortti ei kuulu hintaan!

Kortin hankinta omatoimisesti paikkaan johon ilmoittaudut. Kysy tarvittaessa ohjeita ilmoittautumisen yhteydessä.

 

Ilmoittaudu mukaan 21.7.2024 mennessä sähköpostilla info@marinhyvinvointipalvelut.fi

 

Valmennuksen hinta on 92€/kk

 

Maksaa voi epassilla, edenred, smartum -eduilla tai laskulla!